BANJOLE KUP 2023
Cijena priručnika 27e + poštarina
Od početnika do trenera
Zoran Zlojić, viši trener nogometa
NENAD BJELICA
Temeljem uvida u sadržaj ove knjige, vidljivo je kako se radi o sveobuhvatnom štivu za sve nogometne trenere, koji mogu dobiti izvrstan temelj znanja kako bi se lakše, a potencijalno i uspješnije, mogli baviti svojom profesijom.
U odjeljcima su integrirana znanja iz teoretskog nogometnog područja, ali
i fundamentalnih informacija iz kinezioloških, medicinskih i psihološko-
socijalnih znanosti, te didaktičkih i metodičkih načela što ovoj knjizi omogućuje
integriranu fuziju interdisciplinarnih saznanja i tako odašilje kompletan pogled
na struku nogometnog trenera. U presjeku teoretskih i praktičnih informacija,
svaki trener početnik može koristiti knjigu kao izvrstan „start up". Također
napredniji treneri mogu obnoviti ili proširiti svoje znanje i vještine čitajući ovaj
širok spektar prikupljenih informacija s jasnim praktičnim prizorima.
Knjigu preporučam trenerima mlađih kategorija, pošto su ponuđeni primjeri i odrednice
razvoja nogometaša različitih dobnih skupinama (naglasak na tehniku), ali i trenerima seniorskog uzrasta s obzirom daje obuhvaćen i taj
segment (naglasak na taktiku).
UEFA „PRO” NOGOMETNI TRENER
Nenad Bjelica
ELVIS SCORIA
Analizirajući predmetnu knjigu-priručnik „Od Početnika do trenera",
uočljiva je želja autora da koristeći osobna iskustva, kao i mnogobrojnu
literaturu, uskladi i omogući svakom djelatniku (treneru) u sportu lakši i
jednostavniji dotok svih informacija i saznanja vezanih za nogomet u cjelini.
Prisutna je studioznost u obradi svih bitnih sadržaja, od povijesti i pravila
nogometne igre, analiza nogometne igre, velikog broja pokaznih vježbi
testiranja, gotovo tisuću prikaza i slika vježbi, od nogometne početnice do
seniorskog nogometa, razvoja i obrade kondicijskih sposobnosti, tehničko-
taktičkih sposobnosti i znanja, kao i metodiku usavršavanja individualnih
kvaliteta svakog pojedinca po pozicijama u momčadi. Uz navedeno, opisane su
i prikazane osnovne tehnike vratara, kao i lik, zadaci i osobine trenera.
Autoru treba čestitati i zahvaliti na trudu uloženom u ovąj priručnik, a svim
kolegicama i kolegama trenerima mogu preporučiti korištenje knjige/prîručnika u procesu nogometne obuke, selekcioniraju, te planiranju i programiranju svojih aktivnosti.
UEFA „PRO” NOGOMETNI TRENER
Elvis Scoria
STEVO DABIĆ
Autor knjige-priručnika „Od Početnika do trenera” sa svojim sadržajem
obuhvaća opis i obradu tehničko-taktićkih elemenata, kroz metodiku i
ispravljanja u izvođenju.
Napisana su brojna djela o nogometu. Unatoč tome, još uvijek je nedovoljno
pisane riječi, posebno kada je riječ o transpoziciji znanstvene misli u konkretnu
dnevnu praksu obučavanja u nogometu.
Ovaj materijal upravo pripada toj dragocjenoj kategoriji radova kojima se na
jednostavan i vrlo prihvatljiv način prikazuje ogromno bogatstvo spoznaje o
nogometu na način da svaki trener može kreirati proces treninga primjeren
različitim kategorijama nogometaša, tj. s različitim stupnjevima znanja.
Istovremeno, ovo je djelo svojevrsna filozofija utemeljena na iskustvima brojnih naoko sitnica kojima je bremenit nogomet, a upravo o tim
sitnicama, na koje se rijetko koji autor osvrće, ovisi uspjeh usavršavanja pojedinca u nogometu. Nema nikakve sumnje da će svaki trener
u ovome tekstu imati dobrog saveznika u kreiranju treninga, posebno kada je riječ o usavršavanju tehničkih znanja vratara, usavršavanja
pojedinih elemenata tehnike nogometa, i u metodici oblikovanja rada.
Zbog svega navedenog, ovo djelo se može preporučiti kao izuzetno korisno i značajno za unapređenje nogometa. U okviru kineziološke
znanosti, koja na sustavan način proučava zakonitosti upravljanja, proces vježbanja predstavlja onaj dio znanosti koji odgovara na tri
temeljna pitanja, a to je: što, koliko i kako vježbati, da bi se ostvarili očekivani rezultati u nogometu.
Ovu knjigu mogu koristiti profesori i nastavnici tjelesne i zdravstvene kulture, studenti za nastavu iz nogometa u redovnoj školskoj obuci,
treneri koji rade u školi nogometa, kao i igrači, koji se žele uz pomoć knjige nadograditi, usavršavati i educirati, te ispraviti negativne osobine.
DIPLOMIRANI TRENER NOGOMETA - SPECIJALISTA
Stevo Dabić
SADRŽAJ KNJIGE
PREDGOVORI
IZREKE NOGOMETNIH TRENERA
UVOD
POVIJEST NOGOMETA, OSNOVNA PRAVILA, DIMENZIJE TERENA ZA IGRU
POJAM I POVIJEST KINEZIOLOGIJE
DIJAGNOSTIKA
ANALIZA NOGOMETNE IGRE
4.1. Strukturalna analiza nogometne igre
4.2. Funkcionalna analiza nogometne igre
4.2.1. Brzina i eksplozivna snaga u funkcionalnoj analizi
4.3. Anatomska analiza nogometne igre
4.4. Biomehanička analiza nogometne igre
METODIKA TRENINGA
5.1. Struktura metodike sportskog treninga, sadržaji i opterećenja
5.2. Metode u radu s djecom
5.3. Organizacijske forme treninga
KONDICIJSKI TRENING
6.1. Pojam, ciljevi i zadaće kondicijskog treninga nogometaša
6.2. Tipovi programa kondicijskog treninga
6.3. Motoričke sposobnosti
6.4. Funkcionalne sposobnosti
6.5. Karakteristike kondicijskog treninga po uzrastima
6.6. Dioba kondicijskog treninga
6.7. Integralni trening kondicijskih sposobnosti u nogometu
6.7.1. Vrste kondicijske pripreme
6.8. Osnovna načela kondicijske pripreme
6.9. Kondicijska priprema kroz rad s loptom
6.10. Testiranje kondicijskih sposobnosti nogometaša
6.10.1 Terenski testovi
6.10.2. Laboratorijski testovi
6.11. Motorička znanja
6.12. Motoričke sposobnosti (pojmovi, podjela i testiranja)
6.12.1. Fleksibilnost (gibljivost)
6.12.2. Koordinacija
6.12.3. Preciznost
6.12.4. Ravnoteža
6.12.5. Agilnost
6.12.6. Snaga
6.12.7. Brzina
6.12.8. Izdržljivost
6.12.9. Pliometrija
6.12.10. Propriocepcija
NOGOMETNA TEHNIKA
7.1. Definicija i dioba nogometne tehnike
7.2. Analiza elemenata nogometne tehnike
7.3. Fazna struktura motoričkog učenja
7.4. Redoslijed programa metodike obuke tehnike nogometa
7.4.1. Vođenje lopte
7.4.2. Primanje lopte
7.4.3. Dodavanje lopte u nogometu
7.4.4. Metodika obuke primopredaje lopte
7.4.5. Udarci
7.4.6. Prijenos lopte
7.4.7. Vježbe - Primanje, dodavanje, promjena mjesta
7.4.8. Primjer vježbi i treninga za obuku i usavršavanje primanje, dodavanja i vođenja lopte u
nogometu
7.4.9. Primjer treninga primopredaje i vođenja treninga - Uvodni dio (20 minuta)
TAKTIKA NOGOMETA
8.1. Definicija osnovnih pojmova
8.1.1. Taktika nogometa
8.1.2. Strategija u nogometu
8.1.3. Sustav igre
8.1.4. Varijacija sustava igre
8.1.5. Koncepcija igre
8.1.6. Stil igre
8.1.7. Taktičke kombinacije
8.1.8. Taktički plan
8.1.9. Model igre
8.1.10. Osnovna sredstva taktike
8.1.11. Taktičke sposobnosti
8.2. Sredstva taktike
8.2.1. Osnovna sredstva napada
8.2.2. Osnovna sredstva obrane
8.3. Teorija i metoda taktičke pripreme
8.3.1. Teorija i metodika taktike napada
8.3.2. Teorija i metodika taktike obrane
8.4. Generalni metodički postupak za TA vježbe
8.5. Prostorne zone igrališta
8.5.1. Prostorne zone u napadu
8.5.2. Prostorne zone u obrani
8.6. Smjernice za strategiju stvaranja igre
8.7. Formacije u nogometu
8.7.1. Sustavi igre
8.8. Sredstva taktike
8.8.1. Principi i načela taktike
8.8.2. Ciljevi igre u fazama obrane i napada
8.9. Faze obuke
8.10. Individualni trening nogometaša
8.11. Metodski slijed obuke igre u podfazi uže obrane u nogometu
8.12. Primjeri vježbi za usavršavanje igre u podfazi završnice napada
8.13. Primjeri načina izvođenja ofenzivnih prekida u nogometnoj igri
8.13.1. Primjeri kutnih udaraca
8.13.2. Primjeri izravnih i neizravnih udaraca
8.13.3. Primjeri ubacivanja lopte u igru rukom
8.14. Pomoćne igre u nogometu
8.15. Igre u koridoru za razvoj taktičkog mišljenja nogometaša
8.16. Primjeri pomoćnih igara za razvoj specifične izdržljivosti nogometaša
8.17. Vježbe zabavnog karaktera u treningu nogometaša
TEHNIKE VRATARA
ZAGRIJAVANJE - RAZGIBAVANJE
10.1. Uloga i principi zagrijavanja u nogometnom treningu
10.2. Vrste zagrijavanja u nogometu
10.3. Principi i upute za provođenje zagrijavanja u nogometu
10.4. Specifično zagrijavanje za nogometnu utakmicu (trajanje 30 minuta)
ISTEZANJA - TEHNIKE I PREDNOSTI
OSNOVE PLANIRANJA I PROGRAMIRANJA PRIPREME SENIORA NEAMATERA
12.1. Metodika sportskog treninga
12.2. Sadržaji (sredstva) sportskog treninga
12.3. Metode treninga
12.4. Treniranost i sportska forma
12.5. Osnove upravljanog procesa vježbanja
12.5.1. Definiranje cilja vježbanja
12.5.2. Definiranje stanja subjekata
12.5.3. Definiranje uvjeta rada
12.6. Periodizacija treninga u nogometu
12.6.1. Šestotjedna periodizacija kondicijskih sposobnosti u nogometu
12.6.2. Planiranje i programiranje
12.6.3. Pripreme za trening
12.6.4. Vrste i oblici planova
DJEČJI NOGOMETNI TURNIRI
PLAN I PROGRAM ŠKOLE NOGOMETA
TEORIJSKA PRIPREMA
RAZVOJ DJETETA ŠKOLSKOG UZRASTA
SELEKCIJA I ZNANOST
NOGOMETNI TRENER - OSOBITOSTI STRUKE
17.1. Trener i timski rad u nogometu
17.2. Faktori izgradnje tima
17.3. Razvojni nivoi u nogometu
17.4. Priprema i vođenje nogometne ekipe
17.5. Lik trenera
OSNOVNI POJMOVI U KINEZIOLOGIJI
LITERATURA